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一枝草 一點露

台灣健康社區自主發展協會

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主題工作組

分齡健康篩檢工作組:(by 陽明醫院/芝山診所  余文瑞/余儀呈醫師)

嬰幼兒健康篩檢 / 學齡前兒童健康篩檢 / 小學生健康篩檢 / 青少年健康篩檢 / 大學生健康篩檢 / 上班族健康篩檢 / 退休族健康篩檢 / 銀髮族健康篩檢

體能活動運動工作組:(by 臺北市立大學運動科學研究所 蔡秀純教授)

適用於嬰幼兒、學齡前兒童、小學生、青少年、大學生、上班族、退休族、銀髮族等分齡男女族群的體能活動設計,以及包括針對體重過重、代謝症候群、脂肪肝、慢性肝炎、糖尿病、高血脂、蛋白尿慢性腎病、工作壓力、焦慮憂鬱、睡眠障礙等問題而設計之運動計畫。

飲食營養工作組:(by 臺北市立聯合醫院營養部 張惠萍主任)

適用於於嬰幼兒、學齡前兒童、小學生、青少年、大學生、上班族、退休族、銀髮族等分齡男女族群的飲食營養指導,以及包括針對體重過重、代謝症候群、甲狀腺功能異常、胃食道逆流、大腸息肉憩室、脂肪肝、慢性肝炎、糖尿病、高血脂、蛋白尿慢性腎病、工作壓力、焦慮憂鬱、睡眠障礙、過敏免疫異常及各種癌症等問題的個人飲食計畫。

我的優勢卡工作組:(by ICF研究學會 廖華方教授)

製作優勢卡有3 個重要原則:(1) 成人擬定或支持者必須認同優勢卡,孩子有表達意見和意見被尊重的權利;(2) 除了觀察者報告版,優勢卡必須是成人和孩子一起討論或成人引導孩子完成;(3) 成人引導並尊重孩子的表達意見,不能採取權威的教導方式。優勢卡適用各年齡層各種特性,成人支持者要瞭解優勢卡既是成果也是過程。完成了優勢卡是成果;沒完成,製作過程就是一種正向溝通互動的優勢取向過程,會提升兒童權利公約(Convention on the Rights of the Child, CRC) 和身障者權利公約(Convention on the Rights of Persons with Disabilities, CRPD) 中兒童的表意權和社會參與權。

就臨床實務而言,在「以社區為基礎的兒童早期介入服務實務指引」中,建議於評估階段,服務提供者要詢問家長兒童的喜惡與優勢,優先評估家長最有需求的問題,並於介入階段善用兒童、家庭和社區已有的優勢和資源,因此優勢卡可以運用在早療各階段,整合於個別化服務計畫(individualized service plan, ISP) 的評估階段及下列各不同場域的介入階段,均可使用:
–個別化教育計畫:教育單位使用
–個別化家庭服務計畫:早期療育系統使用
–個別化治療計畫:醫療單位使用
–個別化轉介計畫:轉介階段使用

我的優勢卡是呈現兒童自己表達的優勢和他需要的具體支持,可以作為他/她的一張專屬名片,
讓別人先看到他/她的優點而不是缺陷,有助於優勢取向的實踐。
優勢卡包括:

自己表達的方式 溝通方式與工具
–完整句、單字、身體語言、書寫、圖畫、溝通輔具、其他
自己表達的優勢 技能、興趣和偏好
–我能做<執行的行動或任務>
–我想去做<參與生活的情境>

他人表達的優勢 性格、習慣、嗜好、能力之肯定
我需要的支持:<執行的行動或任務><參與生活的情境>需要怎樣的協助與支持

目標
–執行行動或任務時獲得的協助與支持
–參與生活的友善有利之情境
–自我效能的提升

第三家庭工作組 

靜坐冥想工作組

壓力情緒睡眠工作組

健康信息溝通工作組

有效的溝通對健康和福祉至關重要,本工作組側重於資訊技術的應用以改善健康健康信息溝通,以便人們可以輕鬆理解健康信息並據此採取行動。傳統上由醫療提供者驅動的健康信息往往過於復雜,難以理解和使用。 提供清晰易懂的信息有助於溝通,並使用回授 (teach-back)和共同決策 (shared decision-making) 等方法加強理解,甚至藉由人工智慧技術可以幫助民眾做出與健康相關的明智決定 (AI enabled decision support)。

健康信息技術 (IT) 使人們能夠以電子方式交換健康信息,本工作群組側重於幫助醫療保健提供者和患者彼此有效的溝通。當個人健康記錄 (personal health record)與個人消費記錄、時間銀行交換記錄能被共享產出
更易於訪問、使用和理解的電子健康信息,可以更好地追踪管理他們的醫療保健狀態,能簡明扼要地訂定社區資訊系統的策略,幫助四個週期的社區導向基本照護 (community oriented primary care, COPC) 儘早進行到第四階段全社區建檔的系統性工作模式。

同樣地,新聞機構和衛生部門可以通過有效的溝通策略來改善健康和福祉的關鍵。例如,通過提供完整的、可操作、行銷與傳播的信息,透過社會營銷的技巧讓民眾改善其行為與環境。

土壤醫生工作組   (by 台灣小農種碳專案發起人 方儉董事長)

1950年代聯合國成立之初,世界興起一波「綠色革命」,把二次世界大戰「解甲歸田」的軍工企業都「戰士授田」,把戰爭工業引入農業,坦克車變成耕耘機,毒氣變成農藥,製造炸彈的硝酸則變成了氮肥,億萬噸的投入農地,就像一個靠抗生素、維他命藥丸、類固酮,和健身器械養出一批「健美先生、小姐」的農業神話,70年後人類集體面臨氣候、人口、糧食的永續危機。台灣人口減少中,這可能是唯一殘酷而寫實的「解方」—永續土壤管理(SSM)。

綠色消費工作組   (by 希望聯盟合作社 王璟總經理)


水資源教育工作組   ( by 草山生態文史聯盟  文海珍理事長)

公民參與工作組

公民參與包括正式和非正式活動,例如投票、志工服務、共餐、社團活動、交友聯誼、社區環境淨灘、減塑、綠化、交通維持等。除了參與為獲取社區提供的直接利益外,它還為參與者帶來次要的社交、社會支持及健康利益。公民參與改善健康的一種方式是建立社會資本,社會資本被定義為“社會組織的特徵,例如網絡、規範和社會信任,它們促進了互惠互利的協調與合作。例如,一項研究發現, 團體班隊更有可能推廣體育訓練,使個人更加意識到社區中進行身體活動的機會,幫助培養更有團隊榮譽競賽的目標感。經由社群雲社區資訊系統的焦點關注,公民參與未來可以跟人際關係、健康和福祉進行關聯分析.
一項針對 44 個國家(包括美國)的研究發現,通過投票參與選舉過程也是影響健康的一個例子,熱衷參與社區活動的人將更願意參與選舉,他們通常有更好的自我健康報告,而未投票的個人在隨後數年的健康狀況則較差。志工服務是一種常見的公民參與形式,享有更好的心理狀況及積極正面的情緒與態度,藉由服務可以增加社會資源,例如有朋友可以打電話,降低焦慮和抑鬱症狀的關聯。一項研究發現皮質醇在志願服務者測量是降低的,亦即志工服務較少感受到壓力而釋放這些激素可以緩解壓力。對老年人而言,志願服務可能特別有益,一項針對 60 歲及以上成年人的研究發現,志願者患認知障礙及失智的風險較低。

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