瘀傷是小孩最普遍最常見的傷，最初是早年學走步時的碰撞跌倒造成。繼年長時，由於在各種遊戲、運動過程中跌倒，瘀傷破皮幾乎成了家常便飯。
有瘀傷時，局部皮膚會變成青紫色，伴隨不同程度的腫脹。如是皮膚深處的瘀傷，表皮可能不會呈現青紫色或者在受傷周圍的地方出現皮膚變色。瘀傷是很痛的，尤其是觸碰或按壓到的時候。瘀傷痊癒的過程，顏色會由青紫色、綠色、棕色慢慢變成黃色，到完全復原，視瘀傷大小，需數天至數周不等。
瘀傷其實就是組織的微血管破裂，但表皮皮膚並沒有傷口，於是血液流入周圍鬆軟組織內，因而出現腫脹，如血液流至皮膚表層，就會有青紫色出現。當瘀傷漸好的時候，血液慢慢會被組織吸收，腫脹和顏色也會逐漸消退。
假如有了瘀傷，可以趕快用冷敷法急救，會減少出血並且減輕腫脹和疼痛。嚴重的瘀傷，患部應靜止不動，可能的話抬高受傷部位，減少出血。最簡便的冷敷，即是用手帕或毛巾在冷的水龍頭下吸水，然後擠掉多餘的水分，再敷於患部，重複吸水以保持冷敷作用。當然，有冰塊隔著手帕或毛巾的冰敷也同樣有用。
當血管破裂出血量較多時，血液流入軟組織聚集形成大塊腫脹，叫血腫。可以想像成這是在深處組織中由血液形成的大水泡。當然，血腫比瘀傷更難恢復。如果是在手臂或腿部的血腫，就用繃帶紮住及冰敷，若腫塊不停增大，就應該去看看醫生了。