患者常常到門診就醫時第一句話：『醫生我鼻涕倒流，怎麼辦 ?』 其實正常的人都有少量鼻涕倒流，不用大驚小怪！
鼻腔內分泌物的走向較為複雜，分泌物先由鼻竇黏膜纖毛排放 到鼻腔，再向前或向後排泄。鼻涕向前可由鼻孔擤出，向後則灌入鼻咽或口咽，可吞下去或吐出來。以上所言是一種正常現象，存在於每個正常人身上，所以鼻涕倒流並不需要特別煩惱，只要多喝水，少吐痰，避免口腔過度乾燥，放鬆心情，當可不藥而癒。
但是有部分患者仍會抱怨明顯的鼻涕倒流感覺，常有病人說：「我感覺喉嚨有很多痰，咳嗽時，也會咳出黃綠色的痰」也有家長說：「我的小朋友咳嗽時，痰音很重」有些細心的媽媽會注意到小朋友睡覺時，會一直有吞口水的動作。可由病患擤出大量 黃綠粘稠鼻涕來確定診斷。主要病原是因為感染，如急慢性鼻竇炎，導致鼻涕黏稠度增加，使得病患異常不舒服；或是過敏性鼻炎，導致鼻水量大幅增加，這兩種原因才必須就醫治療。
鼻涕倒流是門診常見的問題，引起的臨床症狀也很多，例如喉嚨癢、清喉嚨、咳嗽。鼻涕倒流引起的咳嗽在晚上睡覺或清晨起床時會更加嚴重；另外有些患者會感覺喉嚨深處有痰，或是會感到喉嚨乾燥，聲音容易沙啞。耳塞感也是鼻涕倒流的症狀之一，因為連接中耳腔及鼻咽部的耳咽管，正好位於鼻腔後外側，鼻涕倒流時可能堵住耳咽管開口，造成耳朵不適。
當這些患者張開嘴巴檢查時，常可發現在他們的咽喉壁上卡著黏黏像「膠水」的東西，這其實是鼻涕倒流的症狀，並非肺部真的出了什麼問題。
鼻涕倒流的處置主要是根據其病因來加以治療，而非一味使用止流鼻水藥物，因為大部分鼻涕倒流，就是起因於鼻涕變黏稠所致，而止流鼻水藥物正好會使鼻涕變得更黏稠。
其實，大部分的鼻涕倒流，都可以藉由適當的居家保健獲得改善：
1. 補充足夠的水分及避免甜食、油炸食物：充足的水分是避免鼻涕黏稠最重要的因素，事實上，充足的水分對於稀釋分泌物或化痰，比任何的藥物都有效。甜食、油炸食品會加重鼻涕黏稠度。
2.充足的睡眠及放鬆心情: 熬夜、睡眠不足、情緒緊張、壓力大等，都會讓症狀更嚴重。如果您喝的水分足夠，卻仍然覺得口乾，要注意睡眠與壓力。
3. 空氣中的溼度以及空氣品質: 在乾冷季節，如果使用電暖氣時，房間要放一盆水，以免空氣乾燥，影響到鼻腔內的溼度。另外避免吸二手菸或其它污染的空氣。
4. 用溫鹽水洗鼻: 藉助溫鹽水潤濕鼻腔，清除鼻腔內黏稠的分泌物以及所沾附的細菌、灰塵或過敏原，而能有效改善鼻涕倒流的症狀。洗鼻器(鼻腔沖洗器)， 主要的功用在清洗鼻腔的分泌物和結痂，以減少鼻涕量和改善黏稠鼻涕所造成的不適，只是代替擤鼻涕而已。鼻腔沖洗器械並無治療的效果，主要協助改善鼻涕量很多。
5. 胃食道逆流: 白天站著或坐著時，鼻腔在上，胃在下，胃酸比較不容易往上逆流到鼻腔。但當晚上躺下來睡覺時，鼻腔與胃的高度相差不多，此時，若有胃食道逆流，胃酸就很容易逆流到鼻腔，刺激鼻腔及鼻竇黏膜而產生發炎反應，進而引起鼻涕倒流。所以有反覆發作或長期鼻涕倒流的患者，務必要注意胃食道逆流的問題，睡前避免吃宵夜。
如果經上述的居家保健療法仍未改善，或者有黃綠色的鼻涕倒流時，最好還是找耳鼻喉醫師，作進一步的診斷與治療。